Mahatonga anao ho salama kokoa ny “birao mijoro”!

Ny aretin'ny taolam-paty sy ny vozon-tranonjaza dia lasa aretin'ny asa ho an'ny mpiasa fotsy hoditra izay mampiasa ordinatera hatry ny ela. Any amin'ireo orinasa lehibe informatika any Silicon Valley any Etazonia, dia mahazatra ny miasa mafy sy miasa mihoatra ny ora. Mba hamoronana fahafahana ho an'ny mpiasa ho hyperactive, ny fironana amin'ny "birao mijoro" natomboka tamin'ny Facebook dia nanenika ny Lohasahan'i Silicon manontolo.
Nisy birao vaovao nijoro. Ny haavon'ity birao ity dia somary avo kokoa noho ny an'ny andilan'ny olona iray, raha toa kosa ny fampirantiana solosaina dia atsangana amin'ny haavon'ny tarehy, mamela ny maso sy ny efijery hihazona zoro fijery mifanitsy, mampidina ny tendany sy ny tendany. fahavoazana. Raha heverina fa mety hiteraka olana hafa ny fijoroana maharitra, dia misy ihany koa ny seza avo mifanandrify azo isafidianana. Ny birao mijoro dia lasa malaza kokoa amin'ny orinasa manodidina ny Silicon Valley. Maherin'ny 10% amin'ny mpiasa 2000 ao amin'ny Facebook no nampiasa azy ireo. Ny mpitondra tenin'ny Google Jordan Newman dia nanambara fa ity birao ity dia ho tafiditra ao amin'ny drafitry ny fahasalaman'ny orinasa, hetsika noraisin'ny mpiasa.
Hoy ny mpiasan'ny Facebook Grieg Hoy tamin'ny resadresaka nifanaovana: "Renoky ny torimaso isaky ny tamin'ny telo tolakandro aho, saingy rehefa avy nanova ny latabatra sy ny seza mitsangana, dia nahatsiaro navitrika nandritra ny andro aho." Araka ny filazan'ny tompon'andraikitra ao amin'ny Facebook. Araka ny filazan’ny olona dia mihamaro ny mpiasa mangataka biraon’ny gara. Miezaka ihany koa ny orinasa hametraka solosaina amin'ny milina fametahana mba hahafahan'ny mpiasa mandoro kaloria amin'ny fomba mahomby kokoa eo am-piasana.
Saingy mbola sarotra ny fampiasana haingana sy malalaka ny latabatra mitsangana. Betsaka ny mpampiasa tsy te handany vola be hanoloana ny birao sy ny sezany. Ny ankamaroan'ny orinasa dia misafidy ny hanolo fitaovana ho an'ny mpiasa mila fanampiana, toy ny fitsaboana laharam-pahamehana. Ho an'ny fangatahana avy amin'ny mpiasa amin'ny fotoana feno sy mpiasa efa ela, ny fitarainana avy amin'ny mpiasan'ny fifanarahana sy ny mpiasa an-tselika dia azo jerena amin'ny sehatra maro.
Hita tamin’ny fanadihadiana fa tanora eo anelanelan’ny 25 ka hatramin’ny 35 taona ny ankamaroan’ny olona nangataka birao mijoro, fa tsy ireo zokiolona efa hisotro ronono. Izany dia tsy hoe satria ny tanora dia afaka mijoro mandritra ny fotoana maharitra kokoa noho ny antitra, fa noho ny fampiasana ordinatera dia lasa ampahany tsy azo sarahina amin'ny fiainan'ny tanora sy ny zokiolona ankehitriny, ary ireo olona ireo dia tena saro-pady sy miahiahy momba ny azy manokana. olana ara-pahasalamana. Ny ankamaroan'ny olona misafidy latabatra mijoro dia vehivavy, indrindra satria tsy tian'ny vehivavy hisy fiantraikany amin'ny fahasalamany mandritra ny fitondrana vohoka ny olana ateraky ny fipetrahana mipetrapetraka.

Ny "birao mijoro" koa dia nekena sy nasondrotra tany Eoropa. Rehefa nitafatafa tany amin’ny foiben’ny BMW any Alemaina ilay mpanao gazety, dia nahita fa tsy hipetraka sy hiasa ny mpiasa eto raha mbola afaka mitsangana. Hitan’ny mpanao gazety fa tao amin’ny birao lehibe iray dia mpiasa am-polony no niasa teo anoloan’ilay “birao mijoro” vaovao. Ity birao ity dia eo amin'ny 30 ka hatramin'ny 50 sm avo kokoa noho ny birao mahazatra hafa. Ny seza ho an'ny mpiasa dia seza avo ihany koa, tsy misy afa-tsy lamosina ambany. Rehefa reraka ny mpiasa dia afaka miala sasatra amin'ny fotoana rehetra. Azo amboarina sy ahetsiketsika ihany koa ity birao ity mba hanamora ny “filàna manokana” ny mpiasa.
Raha ny marina, ny "birao mijoro" dia niainga voalohany tany amin'ny sekoly ambaratonga voalohany sy faharoa alemana satria ny mpianatra dia nahazo lanja haingana loatra. Any amin'ny sekoly ambaratonga fototra sy faharoa any amin'ireo tanàna toa an'i Hamburg, Alemaina, dia manatrika kilasy any amin'ny efitrano fianarana voatokana isan'andro ny mpianatra. Voalaza fa very lanja eo amin’ny 2 kilao eo ho eo ny zaza ao amin’ireo sekoly ireo. Ankehitriny, ny seha-panjakana Alemana koa dia manohana ny "birao mijoro."
Mpiasa alemana maro no mino fa ny asa mijoro dia mamela azy ireo hihazona hery matanjaka, hifantoka bebe kokoa ary tsy ho reraka. Ireo manam-pahaizana alemana manampahaizana manokana amin'ny olana ara-pahasalamana dia miantso an'io fomba io hoe "fanatanjahan-tena malefaka". Raha mbola mitohy ianao, dia tsy latsaky ny fanatanjahan-tena aerôbika ny vokany. Nasehon'ny fanadihadiana fa raha mijoro mandritra ny adiny 5 isan'andro ianao dia avo telo heny noho ny amin'ny mipetraka ny kaloria "may". Mandritra izany fotoana izany, ny fihenan'ny lanjany mijoro dia afaka misoroka sy mitsabo ny aretin'ny tonon-taolana, ny aretin'ny taovam-pisefoana, ny diabeta ary ny aretin'ny vavony.
Amin'izao fotoana izao, ny birao mijoro dia nifindra tany Eoropa Andrefana sy firenena Nordic, izay nahasarika ny sain'ny besinimaro avy amin'ny manampahefana ara-pahasalamana EU. Ao Shina, nisarika ny saina tsikelikely ny olana ara-pahasalamana, ary niditra tsikelikely tamin'ny orinasa isan-karazany ny birao mpisolo toerana mipetraka; Ny seza informatika ergonomic, ny dabilio manandratra, ny bracket monitor, sns dia efa neken'ny orinasa sy ny mpiasa tsikelikely. Ny birao ara-pahasalamana dia hivoatra tsikelikely amin'ny fahatsiarovan'ny olona.